4道调养食疗 赶走宫寒留住好孕

2013-05-06 15:59:15出处:PCbaby作者:小顿

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  调养食疗:羊肉枸杞汤

  材料:

  羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

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宫寒

图片来源于太平洋亲子网

  做法:

  羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

  营养小贴士:

  这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。