9种当季水果 孕妈天然的防晒品

2013-05-13 21:35:07出处:PCbaby作者:小顿

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  桃子:保湿功能强

  桃子含有丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康红润。

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夏季安胎 准妈要记5个饮食原则

图片来源于太平洋摄影部落

  此外,含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。

  小编提示:肠胃不好的孕妈最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有的孕妈吃桃子会过敏,这类孕妈最好不要吃桃子。

  牛油果:滋润肌肤

  牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命,润而不腻,是天然的抗氧化剂,不仅能柔软和滋润肌肤,还能收缩粗大的毛孔。

  对于干性皮肤的妈咪来说,牛油果+牛奶可是很好的保湿面膜。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,捣成糊状,可作面膜敷脸,尤其适合干性皮肤,能有效滋润肌肤。

  小编提示:牛油果味道甘甜,质地柔滑,营养丰富,但是孕妈吃牛油果也要注意把握量,好吃也不能多吃。

 

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