夏季安胎 准妈要记5个饮食原则

2013-05-15 14:29:59出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

孕妈厨房:夏日必备5道解暑开胃餐

  夏季炎热,不如试试小编推荐的这5道美味餐,一定能帮助妈咪度过凉爽的夏日,食欲倍增哦!

  夏日必备:苦瓜菠萝苹果

  准备食材:苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量。>>>去美食图库查看苦瓜菠萝苹果汁的做法

  做法:

  1、苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。

  2、菠萝去皮,切成大块。

  3、苹果洗干净,切开去籽切大块。

  4、将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。

  5、启动搅拌机,将材料榨汁,倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

  TIPS:苦瓜菠萝苹果汁,是消炎、健胃、整肠的清热解毒饮,能促进体内毒素排出,帮助清洁肠胃。