看体质吃水果 助孕妈去火解暑

2013-05-24 11:44:41出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

3款夏日水果食谱 孕妈营养足

  食谱1:柚香雪梨

  准备食材:雪1个、蜂蜜柚子茶适量。>>>去美食图库查看柚香雪梨丝的做法

  做法:

  1、将雪梨去皮。

  2、核切丝。

  3、直取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。

  TIPS:柚子清香、酸甜,营养丰富,具有增强体质的功效,还能帮助孕妇吸收钙和铁的吸收。