吃鹅蛋去胎毒?排毒食物大点评

2013-05-27 16:09:41出处:PCbaby作者:Sallie

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  去胎毒养生贴士

  其实去除胎毒并不需要什么神奇的偏方,更无需用药来解决,孕妈们记住这九个养生小贴士,可以帮助孕晚期准妈妈“去胎毒”。

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胎毒

图片来源于太平洋亲子网

  1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

  2、每天一定要喝足8杯水。

  3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

  4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

  5、不吃不新鲜的海产。

  6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

  7、使皮肤尽可能地少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。

  8、从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。