吃鹅蛋去胎毒?排毒食物大点评

2013-05-27 16:09:41出处:PCbaby作者:Sallie

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1鹅蛋去除胎毒并不科学回顶部

  鹅蛋能排胎毒?网上最近就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒,将来孩子出生不会得湿疹,而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此,有关专家表示:这种说法没有任何科学依据,鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

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胎毒

图片来源于太平洋亲子网

  鹅蛋富含多种蛋白质,蛋黄中有大量卵磷脂,对人脑和神经组织的发育有益,其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了,蛋白质就会增多,这样就会增加尿酸,容易引发痛风,还会增加肾脏负担。

  事实上,医学中并无“胎毒”一说,所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎,症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象,这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物,就会加重身体内的热气,很有可能会传给胎儿,而导致宝宝湿疹等。吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定,那么有哪些食物能够帮助准妈妈们排毒呢?

2去除胎毒的养生小贴士回顶部

  去胎毒养生贴士

  其实去除胎毒并不需要什么神奇的偏方,更无需用药来解决,孕妈们记住这九个养生小贴士,可以帮助孕晚期准妈妈“去胎毒”。

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胎毒

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  1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

  2、每天一定要喝足8杯水。

  3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

  4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

  5、不吃不新鲜的海产。

  6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

  7、使皮肤尽可能地少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。

  8、从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。

3排毒食物:绿豆煲老鸽汤回顶部

  排毒食物一:绿豆煲老鸽汤

  这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两三个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

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  原料:绿豆100克,老鸽4只,猪腱200克,陈皮适量,精盐少许。

  做法:

  1、先将老鸽剖洗干净,去毛,掏内脏,放滚水煮5分钟。再将绿豆、陈皮和猪腱洗净。

  2、然后将瓦煲内倒人适量清水,用猛火煲至水滚后,放人材料,改用中火继续煲3小时,加精盐调味即成。

4排毒食物:绿豆猪肝粥回顶部

  排毒食物二:绿豆猪肝粥

  原料:粳米100克,猪肝150克,绿豆50克,大葱3克,料酒5克,香油4克。

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胎毒

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  做法:

  1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋,用水浸泡两三小时,其间要换水几次,泡去血水后,猪肝切片,淋少许料酒、生抽酱油,加入姜丝、葱丝抓匀,盖上保鲜膜腌一会儿。

  2、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。

  3、锅中加入约1500毫升冷水,加入绿豆,用旺火煮沸后,加入粳米,搅拌几下,再改用小火熬煮。

  4、粥将成时加入猪肝,用旺火煮两三沸,淋上香油,即可盛起食用。

5排毒食物:红枣水回顶部

  排毒食物三:红枣水

    原料:红枣7颗,水适量。

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不靠谱孕期三餐 多数准妈中枪

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    做法:

    1、将红枣洗干净。

    2、每个红枣用刀划7下,加入水煮成汤。

    3、饮用七天。

 

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