让宝宝狂扒饭 夏日开胃有六招

2013-05-27 15:17:53出处:PCbaby作者:小顿

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  夏日开胃汤推荐:冬瓜绿豆老鸭汤

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夏季饮食4个错 宝宝肠胃最受伤

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量

  做法:

  1、鸭子剁小块,冲洗干净,锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。

  2、锅子重新放水,将鸭肉放入,放入淘洗干净的绿豆和芡实,放入葱、姜。

  3、大火烧开,转小火,炖一个半小时左右。

  4、将冬瓜洗净,带皮,切大块,放入锅内,继续炖半小时,加入适量的盐调味,即可。

  营养小贴士:

  冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素,夏天喝这道汤非常适合,可以帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

 

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