夏季饮食5注意 孕妈肠胃少生病

2013-06-08 12:00:29出处:PCbaby作者:小顿

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  注意二:少吃冰凉食物

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孕妇吃什么好

图片来源于华盖

  夏天爱吃冰凉食物无可厚非,但是孕妈却不宜贪多。有的孕妈就会说“夏天到外面走一圈,又热又渴,难受极了,吃点冰凉食物不是更舒服嘛。”其实有实验表明,人喝温开水比喝冷饮更能解渴。那是因为与体温相近的温水分子能够更快进入肠壁,让身体出汗,从而带走一部分热量。

  冰镇饮料和水果则会吸收口腔、肠胃的大部分热量,大量摄入会导致内脏器官骤然遇冷,影响消化功能,甚至引起胃痉挛和腹泻。

  所以喝温水,才是有效又健康的解渴消暑方法。