5类食物有助减缓女性痛经之苦

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　活血通气的食物

　　痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。