5类食物有助减缓女性痛经之苦

2013-06-13 12:06:42出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

点击图片进入下一页>>

痛经吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  补益身体的食物

  女性在经期排出大量的经血,容易头晕头痛、面色苍白,甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血,因此,女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物,如:动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。