准妈妈夏季养生的六种最佳食物

2013-06-21 10:59:16出处:PCbaby作者:Sallie

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  最佳汤肴——番茄汤

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孕妇食谱

图片来源于太平洋亲子网

  番茄含有丰富的维生素C,可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效,烹调加热可以破坏番茄的细胞壁,使番茄红素更容易被释放出来,也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里,喝一碗番茄汤,既生津止渴,又开胃消食,对孕妈夏日养生大有裨益。