3款开胃辅食粥 让宝宝爱上吃饭

2013-06-21 18:13:09出处:PCbaby作者:佚名

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  开胃辅食粥:蛋黄南瓜粥

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夏天长高季!宝宝怎么吃更长个

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚成粥。

  3、将南瓜粥用搅机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。

  营养小贴士:

  南瓜富含胡萝卜素,有益眼睛健康,还含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,但是南瓜的食用量不要超过一顿主食的量。