3款开胃辅食粥 让宝宝爱上吃饭

2013-06-21 18:13:09出处:PCbaby作者:佚名

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1开胃辅食粥:胡萝卜山药蛋黄粥回顶部

  炎炎夏日来到,高温天气容易影响宝宝胃口,让宝宝提不起吃饭的兴趣,所以妈妈们要想想法子,烹调出让宝宝开胃的好滋味美食,辅食粥就是一个不错的选择。小编就为妈妈们推荐3款适合夏日食用的开胃辅食粥,味道香喷、卖相讨喜的粥品怎能不让宝宝喜欢呢。

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辅食粥

图片来源于太平洋亲子网

  开胃辅食粥:胡萝卜山药蛋黄粥

  食材:

  鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、山药30克、胡萝卜30克、白米20克

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。

  3、将胡萝卜、山药和白米一起加水滚成粥。

  4、将粥用搅机搅打后,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

  营养小贴士:

  山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有养胃功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。

2开胃辅食粥:番茄蔬菜粥回顶部

  开胃辅食粥:番茄蔬菜粥

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辅食粥

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。

  3、将蔬菜和白米加水一起成粥。

  4、将煮好的粥搅打成糊,过滤去渣,然后铺上蛋黄糊即可。

  营养小贴士:

  酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品,不过有少数宝宝会对番茄过敏,所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后,再混搭其他食材。

3开胃辅食粥:蛋黄南瓜粥回顶部

  开胃辅食粥:蛋黄南瓜粥

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夏天长高季!宝宝怎么吃更长个

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

  做法:

  1、将一小袋(或一小勺)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。

  2、将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚成粥。

  3、将南瓜粥用搅机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。

  营养小贴士:

  南瓜富含胡萝卜素,有益眼睛健康,还含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,但是南瓜的食用量不要超过一顿主食的量。