宝宝生病后 食谱也要跟着改变

2013-06-26 19:41:55出处:PCbaby作者:小顿

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  宝宝发烧了

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小儿发烧食谱

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  油菜心适量、米粉少许、高汤适量

  做法:

  1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用再加油了。调好的米粉边搅拌边到入锅内,锅内的汤变得有些粘稠就可以了,不用加太多米粉,加多了就变成糊,而不是汤了。

  3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

  4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右,等菜末熟了即可出锅。

  食疗小贴士:

  发烧宝宝饮食应以流食为主,如奶类、藕粉、汤类(少油)等。当宝宝体温下降,食欲好转时,可喂半流质,如肉末汤、面条、稀饭、蛋花粥等,不用刻意忌口,以防营养不良,抵抗力下降。

  宝宝发烧时体温很高,而且还容易脱水,而一些水果汁不但能够给身体降温,还能补充水分。比如西瓜汁就有清热、解暑、利尿的作用,还能促进毒素排除。新鲜的梨汁可以清热、润肺、止咳,适用于发烧并伴有咳嗽的宝宝。

  值得注意的是,如果宝宝服用了阿司匹林、退热净、布洛芬等退热药时,就不能同时吃一些甜食,因为甜食中的糖分会抑制这类药物的吸收。