宝宝生病后 食谱也要跟着改变

2013-06-26 19:41:55出处:PCbaby作者:小顿

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  宝宝咳嗽了

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小儿咳嗽食谱

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量

  做法:

  1、枇杷果去皮将果肉切小粒。

  2、银耳泡发撕小块。

  3、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

  4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

  食疗小贴士:

  宝宝咳嗽时,水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等,有清热化痰、健脾、养肺的功效,可以多吃。宝宝咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃,因为酸能敛痰,使痰不易咳出。

  宝宝咳嗽时的饮食尤其要清淡,但食物仍应该富有营养并且容易吸收。如果宝宝食欲不佳,可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物,既可以促进宝宝进食,又可以补充体力,加快恢复。