孕期真相:怀孕了我还能吃辣吗

2013-07-03 10:11:51出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  Q2:适量吃辣也健康?

  当然,准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害,相反会起到补充营养的作用哦!

  辣椒确实有很多好处,每100克辣椒的维生素C含量高达198mg, 维生素B2胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

  其次,在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具。

  Q3:哪些准妈禁止吃辣?

  1、临产前的准妈:准妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。

  2、前置胎盘的准妈:属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

  最后,小编还要建议准妈们不要吃市售的辣椒酱,因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂,吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。