准妈妈吃得巧 胎宝视力发育好

2013-07-01 15:23:02出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  含蛋白质的食物

  蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补、更新需要不断补充蛋白质。

点击图片进入下一页>>

膳食纤维 孕期健康饮食不能少

图片来源于太平洋亲子网

  代表食物:瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,都含有丰富的蛋白质。

  推荐食谱:鲜虾小馄饨去美食图库看看鲜虾小馄饨的做法>>>

 

精彩推荐:

5类食物金牌榜 准妈养生更健康

孕期5个苦夏症状 美食应对有方

孕早期 准妈妈补叶酸的家常菜