加点盐更美味?幼儿吃盐别重口

2013-07-05 11:19:30出处:PCbaby作者:小顿

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  小心宝宝吃的“隐形盐”

  除了罐子里的盐,日常生活还有许多食物制品也是高盐,它们同样会对宝宝的健康产生影响,妈妈们要小心了。

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宝宝吃饭

图片来源于华盖

  腌渍食物 榨菜、咸菜、腐乳、黄酱、甜面酱、辣酱、豆瓣酱这些都是含盐高的食物。

  加工肉制品 香肠火腿、熏肉、腊肉等,在加工过程中都会添加大量盐分。

  零食类 话梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品等倍受欢迎的零食也是高盐食物。苏打饼干除了有用于调味的食盐外,还加入了碳酸氢钠,也属于钠盐的范畴。

  快餐 汉堡、披萨、炸鸡、炸薯条等都是按照成人口味调节咸度,食盐的含量已经超过宝宝的可接受范围。

  其他 奶酪尤其是再制奶酪,含有一定量的盐。