免疫力食物宝塔 BB成长别少了

2013-07-10 14:41:10出处:PCbaby作者:小顿

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  虽然我们常说要提高宝宝的免疫力,饮食要搭配好,膳食均衡了,营养到位了,宝宝抗病能力也就强了。不过,妈妈们可知道其实食物里面也藏着免疫力的秘密呢。

  美国曾开展了一项“免疫功能食物项目”,发现以谷物和蔬菜为中心的饮食对于预防癌症效果更好,而且预防癌症效果较好又能提高免疫力的食物呈现金字塔形排列。处于金字塔顶端的食物提高免疫力的效果最高,然后依次递减。看看下面的图就很清晰了。

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增强免疫力

图片来源于太平洋亲子网

  从这个金字塔中我们可以看到,大蒜的能力最高,平时我们还经常说大蒜能杀菌,今天又发现大蒜的另一个功能了。塔中蔬菜的占比较多,所以妈妈们要多让宝宝吃点蔬菜呀。