免疫力食物宝塔 BB成长别少了

2013-07-10 14:41:10出处:PCbaby作者:小顿

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  提高免疫力的营养:乳酸菌

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增强免疫力

图片来源于太平洋亲子网

  含有益生菌的酸奶或者是增加益生菌的食物纤维或低聚糖,能保持我们正常的肠道内环境,套高身体对外来侵入物的抵抗力。

  益生菌是一种对人体有益的细菌,它们可以直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。常见的益生菌食品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶等。