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清爽食材二：苦味菜
没有哪一个季节能够像夏季那样那么欢迎苦味菜，像芹菜、芥菜、芥蓝、苦瓜都是这类蔬菜典型代表。这类菜式可以帮助孩子降心火，是夏季养生、养心的优良食材。淡淡的苦味不受孩子喜欢？没关系，不妨将蔬菜榨成汁，再调下味道，就好喝很多了。 小编推荐食谱：雪梨蜂蜜苦瓜汁去美食图库查看雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法>>>
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