3大孕期补血误区 准妈妈不要信

2013-07-15 14:29:46出处:PCbaby作者:Sallie

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孕妈多喝汤 中西式汤品换着喝

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

  做法:

  1、准备材料,全部洗干净。

  2、可将材料浸泡一晚。

  3、倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

  营养小贴士:

  这道美味的花生紫米糊有养血补血、补脾止血、润肺的功效。

 

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