宝宝喝酸奶好清爽 妈妈别挑错

2013-07-17 16:40:14出处:PCbaby作者:Sallie

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  宝宝喝酸奶有3注意

  正值夏天,用一杯酸甜凉爽的酸奶代替碳酸饮料给宝宝饮用,是不错的选择。不过,宝宝饮用酸奶也有讲究。

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图片来源于太平洋亲子网

  饭后2小时左右饮用

  宝宝空腹时不宜喝乳酸菌奶,、如果在空腹时喝乳酸菌奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶,这时胃液被稀释,PH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶,效果最佳。

  喝完酸奶要即可漱口

  酸奶对牙齿的腐蚀性很大,喝完后应该立即漱口。随着乳酸系列饮料的发展,我国儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

  酸奶不宜与某些药物同服

  氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌,而失去营养和保健作用。

  不过在口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,可同时饮用乳酸菌奶,既补充营养,又避免抗菌素对人体产生的副作用,乳酸菌奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护胃黏膜。

 

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