试管婴儿移植后 别少4道美味菜

2013-07-17 09:26:09出处:PCbaby作者:小顿

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  随着科技的发展,试管婴儿移植技术已经渐渐为人们所接受,备孕夫妇在接受试管婴儿移植之后,一方面要保持良好的心态,放松心情,另一方面要有充足的休息和足够的营养,为迎来小宝贝做好充分的准备。

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试管婴儿移植后饮食

图片来源于太平洋亲子网

  在饮食方面,备孕女性要选择一些容易消化的食物,注意预防便秘和腹泻,更要注意食物安全和卫生。在菜式安排方面也是颇有讲究,我们一起看看适合试管婴儿移植后女性的菜式都有哪些吧。

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  食材:

    玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升

  做法:

  1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

  2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香,倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

  3、加入玉米粒,煸炒至断生,加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

  4、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

  营养小贴士:

  这个时候备孕妈妈要注意预防便秘,适当食用一些粗粮,例如玉米,搭配蔬菜,可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富,有利开胃。