试管婴儿移植后 别少4道美味菜

2013-07-17 09:26:09出处:PCbaby作者:小顿

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1推荐食谱:小炒玉米山药丁回顶部

  随着科技的发展,试管婴儿移植技术已经渐渐为人们所接受,备孕夫妇在接受试管婴儿移植之后,一方面要保持良好的心态,放松心情,另一方面要有充足的休息和足够的营养,为迎来小宝贝做好充分的准备。

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试管婴儿移植后饮食

图片来源于太平洋亲子网

  在饮食方面,备孕女性要选择一些容易消化的食物,注意预防便秘和腹泻,更要注意食物安全和卫生。在菜式安排方面也是颇有讲究,我们一起看看适合试管婴儿移植后女性的菜式都有哪些吧。

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  食材:

    玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升

  做法:

  1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

  2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香,倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

  3、加入玉米粒,煸炒至断生,加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

  4、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

  营养小贴士:

  这个时候备孕妈妈要注意预防便秘,适当食用一些粗粮,例如玉米,搭配蔬菜,可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富,有利开胃。

2推荐食谱:老北京疙瘩汤回顶部

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试管婴儿移植后饮食

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  食材:

  西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许

  做法:

  1、面粉加水用筷子稍微搅一下。

  2、将搅好的面粉用手捏成一个个差不多大小的面疙瘩。

  3、锅内做油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油,鸡蛋打散待用,煸好的西红柿加入三大碗水,爱喝汤可以多加,加入金针菇段

  4、锅里汤沸腾后,火关小一点,保持沸腾就可以,把搅拌好的面絮倒进去,(左手端面碗,右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒,放入盐、加入一点生抽,不放也可以。

  5、将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌,出锅前淋香油,喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉,最后撒上香菜。

  营养小贴士:

  老北京疙瘩汤容易消化,因做了试管移植后由于休息、卧床,使运动量减少,这时容易出现食欲下降,消化不良的食物,所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。

3推荐食谱:番茄蔬菜粥回顶部

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试管婴儿移植后饮食

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  食材:

  西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

  做法:

  1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。

  2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

  3、将搅拌机将煮好的粥打成糊,过滤去渣,即可给宝宝喂养。

  营养小贴士:

  这道番茄蔬菜粥可以开胃消食,如果试管婴儿移植后的备孕妈妈提不起胃口吃饭,食用这道粥也是不错的选择。

4推荐食谱:芹菜鸡丝沙拉回顶部

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经期饮食禁忌 5类食物不能吃

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  食材:

  准备食材:芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

  做法:

  1、备好芹菜及熟鸡胸肉。

  2、锅内烧水,煮至水开,将芹菜去叶切段清洗后,入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡。

  3、将熟鸡肉撕成丝。

  4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。

  营养小贴士:

  因为在做试管婴儿移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。

 

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