5类保健饮食 帮你轻松度过经期

2013-07-17 17:56:48出处:PCbaby作者:Sallie

我要分享

  二、经期增食欲缓疲劳饮食

点击图片进入下一页>>

月经期间吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。