宝宝营养加餐 五种零食别去碰

2013-07-24 10:32:19出处:PCbaby作者:Sallie

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  健康零食:燕麦

  如果想不出给孩子们选择什么食物加餐,不妨考虑一下燕麦吧。燕麦片不仅富含矿物质和维生素,其含有人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。燕麦最突出的特点是含有可溶性膳食纤维,有防治便秘的作用。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克

  做法:

  1、将苹果洗干净,切成块。

  2、将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机粒打成糊。

  3、再放进微波炉里加热一下,中火1-2分钟即可。