宝宝营养加餐 五种零食别去碰

2013-07-24 10:32:19出处:PCbaby作者:Sallie

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  健康零食:奶酪

  奶酪几乎保留了牛奶中的所有营养素,其蛋白质、脂肪、维生素A是牛奶的7-8倍。宝宝胃的容量很小,能量消耗大。为了解决小食量和大消耗的矛盾,宝宝需要吃营养素密度更高的食物。而奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩,因此特别适合宝宝食用。

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清新爽口沙拉 宝宝夏日好开胃

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  汉堡胚2个、海苔适量、生菜适量、草莓果酱适量、蓝莓果酱适量、奶酪片适量

  做法:

  1、取一汉堡胚对半切开,中间铺上生菜,放上一片奶酪片。

  2、取另一汉堡胚切掉顶端一小块皮修成狮子的耳朵。

  3、奶酪片切两个圆和半圆,摆在汉堡上合适位置。

  4、用蓝莓果酱和草莓果酱挤上眼睛、鼻子、胡须、嘴巴等。

 

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