孕妈消暑 红豆比绿豆更适合?

2013-07-29 16:08:06出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  红豆绿豆一起 爱绿豆孕妈有口福:

  不过,孕妈咪是可以适量喝些绿豆汤的,但不宜长期喝。特别是有些孕妈本身体质偏寒,过量食用绿豆汤容易腹泻。除此之外,平时胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹泻的妈咪们,最好不要碰绿豆汤。

  有专家说:红豆加绿豆是最佳的食用方法。这对于更喜欢吃绿豆但是又怕食用过量的孕妈咪们来说,是一个非常好的选择。在煮绿豆的时候,妈咪们不妨加些红豆、大枣一起煮,可以起到很好的补气、养血、消暑、的作用。但两者也不宜吃的过多,因为红豆和绿豆都属于豆制品,吃多易增加孕妈咪肝肾负担,而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。