孕妈消暑 红豆比绿豆更适合？

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图片来源于太平洋亲子网

　　美味2：红豆酸奶杯

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　　准备食材：赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、红豆用清水淘洗干净。

　　2、红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。

　　3、煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。

　　4、将蜜豆放入酸奶中。

　　5、搅拌均匀后即可食用。

　　小编TIPS：红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。