孕妈消暑 红豆比绿豆更适合?

2013-07-29 16:08:06出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  美味2:红豆酸奶杯

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  准备食材:赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。

  做法:

  1、红豆用清水淘洗干净。

  2、红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要4小时左右。

  3、煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,匀。

  4、将蜜豆放入酸奶中。

  5、搅拌均匀后即可食用。

  小编TIPS:红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。