给BB补维生素 妈妈常闯的盲区

2013-07-30 16:25:32出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝辅食

图片来源于太平洋亲子网

  小编力荐食材2:胡萝卜

  胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素有“小人参”的美称。中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。

  推荐BB食谱:胡萝卜土豆

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  准备食材:土豆2个、胡萝卜1条、鸡汤。

  做法:

  1、土豆去皮切中块,装入大碗中。

  2、将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

  3、胡萝卜切丝后,将炒锅热油并放入胡萝卜丝翻炒几下。

  4、将蒸熟的土豆用勺子压成泥,放入一勺鸡汤和少许盐,搅拌均匀

  5、将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中,搅拌均匀即可。