给BB补维生素 妈妈常闯的盲区

2013-07-30 16:25:32出处:PCbaby作者:葩葩

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达人支招:宝宝辅食添加4问

图片来源于太平洋亲子网

  小编力荐食材3:红薯

  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维胡萝卜素、维生素A维生素B维生素C维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品

  推荐BB食谱:橙汁红薯泥

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  准备食材:红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙。

  做法:

  1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

  2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

  3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

  4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

  5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

  6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

 

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