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让孕妈“百病不侵”的七大食物

2012-08-31 15:26:51出处:PCbaby作者:小顿

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二、最佳防呕吐食品 柠檬与土豆

  晨吐为孕期女性最难受的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。看到妈咪们这样辛苦,真心让人心疼。到底有没有防治的良策呢?

  美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物挺身而出,一种是柠檬汁,另一种是油土豆片。米丽亚姆·埃里克认为,选择适合于孕妇口味的食物需要有良好的防吐作用,与姜汁啤酒、苏打饼干相比,柠檬与土豆含有更多的维生素,对孕妇更为有益。