八种饮食习惯 宝宝容易火气大

2013-09-13 15:52:09出处:PCbaby作者:葩葩

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  在气候干燥的秋季,如果妈咪再不为宝宝的日常饮食把好关,那么宝宝就容易出现烦躁、嘴唇干裂、喉咙疼痛、便秘等上火的症状。小宝宝火气大时,妈咪们应该怎样来“灭火”呢?

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

坏习惯1:宝宝不爱喝水

  如果宝宝补充水分不足,那么会导致神经中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此外,不爱喝水的宝宝,身体内的废物不能及时排出,毒素的长期积累也会使宝宝上火。

  小编支招:妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加少量白糖或者是果汁类的东西,但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯,否则会影响宝宝的身体健康。

坏习惯2:刚出锅的食物要趁热吃

  相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯,实际上,刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血,从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来,宝宝很有可能上火。

  小编支招:宝宝吃的食物应该温热入口,避免太烫,同时鼓励宝宝多喝水。