宝宝秋补水 看秋季水果冠军榜

2013-09-24 16:09:56出处:PCbaby作者:Sallie

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  鲜枣——全能王

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图片来源于太平洋亲子网

  与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。需要提醒的是,枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

  大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

 

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