健康成长 孩子要远离垃圾食品

2013-10-30 19:02:05出处:PCbaby作者:Sallie

我要分享

  正处于对事物认知阶段的宝宝还不会判断到嘴里的食物是否健康,而且有时候就算知道是垃圾食品,可能也抵制不住其美味的诱惑。那么家长就自然要担负起让宝宝远离不健康食品的责任了。市面上各种各样的食品哪些是孩子必须要远离的垃圾食品?小编为妈妈们整理了一份垃圾食品单。

点击图片进入下一页>>

垃圾食品

图片来源于太平洋亲子网

    奶油制品

  这类食品营养价值低,热量高,主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。

  罐头类食品

  罐头食品不宜多吃。其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。