时令食疗方 缓解宝宝4种秋不适

2013-10-23 16:02:48出处:PCbaby作者:小顿

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  干燥的秋季对于宝宝来说是个麻烦的季节,尤其是秋冬换季的时候,许多不适就爱找上宝宝,如果宝宝有秋不适的症状,外部的护理当然重要,当然也少不了由内而外的预防和调理,其中就包括饮食预防和食疗缓解。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  常见秋不适一:扁桃体发炎

  宝宝扁桃体发炎,就会出现一侧或者二侧扁桃体肿大,头痛不适,咽喉疼痛,吞咽出现困难,而且常伴有发热症状。除了保证宝宝足够的休息以外,食物也应该有选择。

  饮食预防与缓解扁桃体发炎

  每次吃完食物之后,可以用淡盐水漱口,保持空腔清洁无异味。同时也要保持大便通畅,多吃水果、蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。如果宝宝得扁桃体炎,进食困难,妈妈可以让宝宝吃容易消化的食物,例如粥、面条、蛋羹类食物。

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  食材:大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许

  做法:

  1、准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。

  2、准备好黄瓜丁。

  3、大火煮开,转小火细细慢煮。待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。