时令食疗方 缓解宝宝4种秋不适

2013-10-23 16:02:48出处:PCbaby作者:小顿

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  常见秋季不适四:口角炎

  到了秋冬季,有些宝宝的嘴唇、口角干燥,在口角部分容易出现红肿、起疱、裂口、结痂等症状,同时伴有疼痛感,张口时容易引发出血,对吃饭和说话都造成一定影响,就连打个小小的哈欠都很疼呢。

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4道梨食谱 让宝宝秋冬远离生病

图片来源于太平洋亲子网

  饮食预防与缓解口角炎

  妈妈可以让宝宝多吃富含B族维生素的食物,例如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

  当然也要注意营养搭配,多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃,避免食用口香糖、巧克力、过烫的食物以及辛辣烧烤、油炸食品等,这些食物都容易引发或加重口角炎。

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  食材:橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、苹果1个、酸奶少许

  做法:

  1、把橘子洗净切粒。

  2、把剩下的材料也切丁取粒。

  3、所有的材料混合,用酸奶和匀摆盘即可。

  温馨小提示:拌水果沙拉也可以使用沙拉酱或者千岛酱,不过对于小朋友来说,酸奶拌沙拉更健康,也更有营养。

 

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