妈妈要看:鸡蛋营养吃法排行榜

2013-11-01 16:02:49出处:PCbaby作者:葩葩

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图片来源于太平洋亲子网

  食谱3:腐竹鸡蛋糖水

  >>>去美食图库查看腐竹鸡蛋糖水的做法

  准备食材:鸡蛋3个、腐竹25克、冰糖适量。

  做法:

  1、腐竹泡水软后切成小块。

  2、锅里加入适量的水,加入冰糖融化,加入腐竹煮。

  3、煮30分钟左右,出现少许奶白色,加入鸡蛋液。

  4、再下去壳的整个鸡蛋。

  5、煮开即可。

  TIPS:腐竹含有多种矿物质,补充质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。

 

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