产后失眠了 不妨试试4道安神菜

2013-10-25 16:12:54出处:PCbaby作者:小顿

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  安神茶饮一:龙眼冰糖茶

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养身又催乳 产后喝汤要四步走

图片来源于太平洋亲子网

  食材:

  龙眼肉25克、冰糖10克

  做法:

  1、将龙眼肉洗干净,跟冰糖一起放入茶杯中。

  2、往茶杯中加入沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每天一剂,随冲随饮,喝完可以再添水,最后吃龙眼肉。

  安神茶饮二:柏子仁茶

  食材:

  柏子仁15克(柏子仁在中药店可以买得到)

  做法:

  取柏子仁15克炒香,然后轻轻捣破,用开水冲泡。

 

 

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