孕妇秋咳 可尝试的五道食疗菜

2013-10-28 16:16:55出处:PCbaby作者:小顿

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  秋咳推荐食疗:燕窝粥

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秋季喝点蜂蜜 让准妈补回水分

图片来源于太平洋亲子网

  材料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量。

  做法:

  1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。

  2、先用适量的清水将大米煮至开花,然后加入燕窝,慢火煮半个小时。

  3、最后加入少量冰糖调味,再煮片刻,即可食用。

  食疗小提示:燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。

  准妈妈咳嗽了,一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜腻的食物,注意休息,要保持室内空气,但是少吹风,要不然会因为再次着凉加重咳嗽。

 

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