孕妇秋咳 可尝试的五道食疗菜

2013-10-28 16:16:55出处:PCbaby作者:小顿

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1孕妇秋咳 尝试食疗方回顶部

  秋天一到,许多孕妈是否都觉得身体由内而外都非常干,尤其是喉咙,尤其现在早晚温差大,身体更容易生病,如果所在的地区空气质量较差,咽喉肺部都会感到非常不适,稍不留神就容易感冒,最常表现的就是咳嗽

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孕妇咳嗽吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  孕妈咳嗽可是一大苦事,一方面捧着肚子,咳嗽不敢用力,怕影响到宝宝,特别是孕晚期准妈妈,如果咳得太多或太过激烈,使腹压增加,会导致早产。另一方面,喉咙干痒,特别是晚上睡觉时更是难受,又不敢随意吃药,真是非常辛苦呢。难道准妈妈碰上咳嗽,就只能任其“折腾”吗?

  当然不是,如果准妈妈咳嗽得实在是厉害,就一定要找医生解决,跟他们说明自己有孕在身的情况,在医生的指导下用药,因为有些咳嗽药对胎宝宝产生影响,孕妈们可不能擅自服药。还有一个更为安全的方法,就是通过食疗来缓解咳嗽的不适。

2孕期缓解寒咳食疗方回顶部

  秋咳推荐食疗:姜蛋汤

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孕妇咳嗽吃什么好

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  材料:鸡蛋1只,生姜2片。

  做法:

  1、生姜切细丝。

  2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。

  食疗小提示:姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

  秋咳推荐食疗:咸金桔糖茶

  材料:咸金桔2个,蜜糖10毫升。

  做法:

  1、选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔,将其捣烂。

  2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖,冲泡。

  3、孕妈慢慢喝下就可以了。

  食疗小提示:咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

3孕期缓解燥咳食疗方回顶部

  秋咳推荐食疗:银耳炖冰糖

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孕妇咳嗽吃什么好

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  材料:银耳10克,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳用清水浸透,去掉硬实蒂部。

  2、将银耳切成小朵,和冰糖一起放入碗中。

  3、加适量开水,隔水炖1个小时,便可食用。

  食疗小提示:银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助,可以清肺润燥。

  秋咳推荐食疗:炖盐橙

  材料:甜橙1-2个,食盐少许。

  做法:

  1、将橙上部1/4处切开,放入少许食盐,盖好。

  2、将橙放到碗中,隔水炖5分钟,去皮吃橙肉即可。

  食疗小提示:炖盐橙有助于燥咳,是秋天滋润的一道食疗方。

4孕期缓解气虚咳食疗方回顶部

  秋咳推荐食疗:燕窝粥

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秋季喝点蜂蜜 让准妈补回水分

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  材料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量。

  做法:

  1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。

  2、先用适量的清水将大米煮至开花,然后加入燕窝,慢火煮半个小时。

  3、最后加入少量冰糖调味,再煮片刻,即可食用。

  食疗小提示:燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。

  准妈妈咳嗽了,一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜腻的食物,注意休息,要保持室内空气,但是少吹风,要不然会因为再次着凉加重咳嗽。

 

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