妈妈注意 6类宝宝要考虑补充钙

2015-03-12 17:07:00出处:PCbaby作者:Sallie

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生长发育较快的宝宝

  2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,本来对维生素D的需求量就大,如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大。父母需格外留意宝宝有没有维生素D和钙缺乏的表现,必要时适当补充。补充建议:1岁前每天的奶量要大于600毫升,1-2岁之间每天奶量要大于500毫升,并注意添加豆腐和鱼等含钙丰富的食物。如确实存在维生素D和钙缺乏的状况,应适在咨询了医生的建议之后适当补充。

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宝宝补钙

图片来源于太平洋亲子网

  宝宝补钙食谱:牛奶炖蛋去美食图库查看牛奶炖蛋的做法>>>

  食材:

  土鸡蛋2个、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1个、白糖2汤匙

  做法:

  1、将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好,加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解,打匀的蛋液用筛网过滤1次。

  2、将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合。

  3、然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

  4、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。

  5、芒果丁、杏仁备好。锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜。将芒果丁、杏仁摆好。