冬至大过年,冬至怎么过?冬至吃汤圆不错哦,小编接下来就为你介绍煮鲜肉汤圆怎么做。
准备材料:糯米粉80克,猪肉馅70克,姜5克,盐3克,香油5ml,香葱10克,生抽5ml,熟白芝麻5克。
做法:
1、 汤圆粉中逐次加入45ml温开水,并用手不停混合搅拌,和成一个软硬适中的面团,用保鲜膜盖上醒置15分钟。
2、 猪肉馅中加入姜末、盐和芝麻香油搅拌均匀成馅料。
3、 将醒好的面团搓成长条状,再切成大小均匀的小段。将小段搓成圆球状后用手捏成圆形面片。取适量馅料放入面片中间,向上收拢面片边缘,直至将馅料完全包裹住,再搓成圆球状成汤圆。
4、 大火烧开煮锅中的水,放入包好的汤圆,大火煮3分钟至汤圆浮起,再倒入少许冷水,继续煮3分钟,待汤圆全部浮起。
5、 碗中放入适量生抽,冲入煮汤圆的汤,将煮好的汤圆盛入碗中,撒上香葱花和熟白芝麻即可。
小贴士
1、煮汤圆看似简单,其实技巧也很多。水开后放入汤圆,用勺背轻轻推开,让汤圆旋转几下就不粘锅了。汤圆煮至浮起后要改用小火,否则汤圆不断翻滚,受热不均匀,外熟内硬就不好吃了。
2、包汤圆的馅料可随意发挥。如果觉得自己包汤圆麻烦,也可选择速冻汤圆。速冻汤圆选择上面的烹饪方法都无需解冻。
3、糖尿病患者、胃肠消化功能弱的人、高烧的病人及婴幼儿都是不适合吃汤圆的人群,要尽量少吃或不吃。
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