八道滋润甜品 经期调补养气血

2015-08-27 07:45:00出处:PCbaby作者:Sallie

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八道滋润甜品 经期调补养气血

图片来源于太平洋亲子网

  推荐甜品:乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

  推荐甜品:桂圆麦片

  材料:燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。

  做法:先将桂圆和水倒入锅中煮5分钟,然后放入麦片,煮至软烂,煮的过程防止麦片粘锅。最后倒入纯牛奶,中火煮至牛奶微沸即可。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。