八道滋润甜品 经期调补养气血

2015-08-27 07:45:00出处:PCbaby作者:Sallie

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八道滋润甜品 经期调补养气血

图片来源于太平洋亲子网

  推荐甜品:韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  推荐甜品:姜汁薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  做法:将前两味水取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。