八道滋润甜品 经期调补养气血

2015-08-27 07:45:00出处:PCbaby作者:Sallie

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图片来源于太平洋亲子网

  推荐甜品:月季花茶

  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

  做法:将月季花干品或新鲜月季花放入杯中,加入开,闷泡3分钟左右即可饮用。

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调痛经等症。

  推荐甜品:莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。