孕期补钙 准妈未必都懂的4件事

2013-12-11 16:01:35出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  补钙第四件事:补钙过量同样有害

点击图片进入下一页>>

孕妈冬季吃点枸杞 养颜又滋润

图片来源于华盖

  由于我国的传统饮食结构和西方人不同,普遍表现为钙含量不足,所以一般人都存在不同程度的缺钙现象。因此,孕期补钙成了大家普遍关注的话题。但是,孕妇盲目地采用高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,是对胎儿有害无益的。

  总的来说,孕期补钙应该以食补为主,可以多吃些富含钙质的天然食物,如果需要采用药补的方式补钙,则一定要在医生的指导下进行。

 

精彩推荐:

搞不懂 十个女人九个喊贫血?

冬季孕妈补血 不能少的四道菜

孕妈冬季吃点枸杞 养颜又滋润