柠檬片泡水的功效

2013-12-10 12:24:47出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知的是柠檬是一种非常酸的水果,很多人不敢去碰它。但鲜为人知的是如果将柠檬利用得当的话,就可以发挥很大的作用。如将柠檬片泡水喝。那么柠檬片泡水的功效有哪些呢?什么人适合将柠檬片泡水喝呢?我们一起来了解一下吧!

柠檬片泡水的功效

  1.美白。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

  2.防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

  3.防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石;

  4.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  5.祛痰。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

孕妇饮食注意:常喝柠檬片泡水

  柠檬片泡水喝的功效对于各类人群都是很好的,对于孕妇来说也特别有好处,所以,孕妇可以多喝点柠檬片泡水。柠檬片泡水喝对孕妇都有哪些功效呢?

  1. 柠檬片泡水喝有止孕吐的功效。 大部分孕妇都会有孕吐的反应,有些人的症状比较轻微,有些人的症状特别严重,什么都吃不了,严重影响了营养物质的摄入,影响母子健康。中医很早就发现柠檬有止孕吐的功效,因为柠檬比较酸。孕妇可以用柠檬片泡水喝,能有效预防孕吐的发生。

  2. 柠檬片泡水喝有增进孕妇食欲的功效。 孕妇的食欲一般都比较差,很多孕妇都吃不下东西,看到食物就恶心。营养物质摄入不足,导致人体虚弱,影响宝宝的健康发育,甚至会出现流产的情况。每天适当的喝些柠檬片泡水,能够增进孕妇的食欲,补充适量的营养物质。

  3. 柠檬片泡水喝能减少孕妇便秘。 怀孕后,由于子宫增大压迫肠道,使肠道蠕动减弱,很容易出现便秘的情况,给孕妇们带来很大的痛苦。柠檬片泡水能促进消化,增强肠道的蠕动,还有润肠的作用,有效的防止了便秘的发生,减轻孕妇的痛苦。