产后奶水过多?新妈储存有妙招

2013-12-27 16:02:36出处:PCbaby作者:小顿

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哺乳期退奶食谱

图片来源于太平洋亲子网

  回乳食谱推荐

  对于准备给宝宝断奶的妈妈来说,则可以尝试一些回乳食物,有效也安全。如果是要继续喂母乳的妈妈如果乳汁太多,则不适合吃回乳食物,只需要把奶水挤出即可。

  回乳食谱:回乳粥

  食材:

  粳米100克、炒麦芽30克、枳壳6克、红糖适量

  做法:

  1、将粳米淘洗干净,将锅置于火上,放入适量的清水。

  2、加入炒麦芽、枳壳煎煮,去渣。

  3、放入粳米煮成粥,等粥熟时,加入红糖,搅拌溶化即可。